15 Anzeichen dafür, dass es deinem Körper nicht gut geht

Emotionaler Burnout

Hier sind sie, die häufigsten Anzeichen für ein nahendes emotionales Loch.

1. Sie sind sehr reizbar und intolerant gegenüber anderen Menschen.

Dabei spielt es keine Rolle, ob es sich um nahestehende Personen oder Fremde handelt. Sie können einfach einen Beitrag im Internet von einem völlig Fremden sehen und anfangen, sich zu ärgern.

Was können wir über Verwandte in dieser Situation sagen?

2. Sie haben Schlafstörungen du kannst nicht lange dauern einschlafen, werden Sie von verschiedenen Gedanken überwältigt

Die Unfähigkeit, sich nachts richtig auszuruhen, verwüstet eine Person noch mehr. Schlaflosigkeit ist immer ein Indikator für die Erschöpfung des Körpers.

3.Du siehst schlecht aus

Im Aussehen einer Person können Sie alles lesen, sowohl Fülle als auch seinen emotionalen Zustand. Wenn Sie einen matten Blick haben, dann ist dies ein sicheres Zeichen dafür, dass es Zeit ist, die Batterien aufzuladen.

4. Sie essen sehr wenig, vielleicht vergessen Sie sogar zu essen.

Du hast keine Zeit zum Essen, du hast Wichtigeres zu tun. Und auch keinen Appetit. So geht man mit leerem Magen und dementsprechend mit leerem Tank.

5. Sie schmecken kein Essen, Sie essen viel, ohne sich zu viele Gedanken darüber zu machen, was in Ihrem Mund ist.

Dies ist unter anderem ein sehr gefährlicher Indikator, der zu Gewichtszunahme und dem Auftreten verschiedener Essstörungen führt.

6. Sie können kein normales Essen kochen, jedes Mal, wenn es entweder gar nicht klappt oder geschmacklos herauskommt

Sie haben die Lust am Kochen verloren, keine Lust. Oft ist dies eines der ersten Anzeichen dafür, dass Sie sich dringend mit etwas füllen müssen.

Frauengesundheit

37. Sie haben einen regelmäßigen Menstruationszyklus

Ein regelmäßiger Menstruationszyklus mit einer Häufigkeit von 27-35 Tagen weist auf reproduktive Gesundheit hin. Er spricht über das Vorhandensein eines normalen Eisprungs und eines ausgeglichenen Hormonspiegels.

Wenn eine Frau aufgrund von Über- oder Untergewicht nicht bei guter Gesundheit ist, kann es sein, dass sie unregelmäßigere oder gar keine Perioden hat. In diesem Fall ist die Funktion der Eierstöcke beeinträchtigt, der Eisprung findet nicht oder unvorhersehbar statt.

38. Du hast keine Akne

Akne bei erwachsenen Frauen kann ein Zeichen für ein hormonelles Ungleichgewicht sein. So gehen beispielsweise polyzystische Ovarien oft mit dem Auftreten von Akne, übermäßigem Haarwuchs, Haarausfall, unregelmäßigen Perioden und Unfruchtbarkeit einher.

39. Sie vaginalen Ausfluss haben

Vaginaler Ausfluss ist normal. Während des Zyklus kann der Ausfluss je nach Hormonspiegel variieren, ist aber fast immer vorhanden.

Es ist wichtig, auf die Farbe und den Geruch dieser Sekrete zu achten. Ein fauliger Geruch oder eine grüne Verfärbung können auf eine Infektion hinweisen, während ein klarer Ausfluss normal ist.

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Sie beschäftigen sich mit Krämpfen

40. Du gehst mit Krämpfen um

Die Menstruation ist selten völlig schmerzfrei, aber sie sollte keine Schmerzen verursachen, die Sie daran hindern, zu arbeiten, zu gehen oder zu sprechen. Schmerzmittel helfen auch bei der Behandlung vieler Symptome während Ihrer Periode. Starke schwächende Schmerzen können jedoch auf einen entzündlichen Prozess wie Endometriose hinweisen und Ihre Empfängnisfähigkeit beeinträchtigen.

Zeichen der psychischen Gesundheit

41. Du weißt, wie du mit deinen Emotionen und den Emotionen anderer umgehst

Jeder von uns hat Bedürfnisse nach Zuneigung, Respekt, Unabhängigkeit und anderen Dingen. Die Fähigkeit, diese Bedürfnisse zu erkennen und auszudrücken, ist der Weg zu einem glücklichen Leben. Gesunde Menschen versuchen auch, die emotionalen Bedürfnisse ihrer Mitmenschen zu verstehen und zu erfüllen. Sie sind neugierig und aufmerksam auf die Gefühle anderer. Wenn ihre Handlungen eine andere Person beleidigen, versuchen sie, es zu beheben und zu ändern.

42. Du machst eine Pause

Im verrückten Lebensrhythmus kommt man sehr leicht in einen emotionalen Burnout. Manchmal sind wir so vorsichtig mit dem, was getan werden muss, dass wir uns selbst vergessen und nicht erkennen, dass das Stressniveau in unserem Leben unermesslich ist.

Eines schönen Tages erleiden Sie einen Nervenzusammenbruch, eine Krankheit von Grund auf oder Sie finden sich in einem Krankenhaus wieder.Wer sich regelmäßig Zeit für sich und Erholung nimmt, bleibt länger gesund.

43. Du kannst Grenzen setzen.

Eine Person, die weiß, wie man gesunde Grenzen setzt, weiß, wann man nein sagt und wie man sich um seine Bedürfnisse kümmert.

Es mag egoistisch erscheinen, aber diese Fähigkeit ist ein wichtiger Teil der psychischen Gesundheit einer Person und hilft, sie vor Ressentiments und emotionalem Burnout zu schützen. 44

du sagst, was du denkst

44. Sie sagen, was Sie denken

Es ist wichtig, dass eine Person lernt, die Probleme zu besprechen, die sie stören, anstatt alles für sich zu behalten. Sich Groll und Stress anzuhäufen und diese Last mit sich herumzutragen, ist nicht gut für die Gesundheit.

Es ist am besten, sich mit allen Schwierigkeiten und Widersprüchen auf einmal auseinanderzusetzen.

45. Du musst nicht deprimiert sein, um einen Psychologen aufzusuchen.

Eine gesunde Person versteht, dass psychologische Hilfe nicht nur für eine Person mit psychischen Störungen benötigt wird. Jeder von uns braucht manchmal einen unvoreingenommenen Dritten, der unsere Probleme bespricht und vernünftige und nützliche Lösungen für uns findet.

46. ​​Du bist nicht besessen von Essen

Auch wenn es wichtig ist, bewusst und achtsam mit seiner Ernährung umzugehen, kann eine Besessenheit von gesunder Ernährung ein Zeichen für eine Essstörung sein. Seien Sie zuversichtlich in Ihrer Essensauswahl, üben Sie Mäßigung und Ihr Gehirn wird sich um den Rest kümmern.. 47

Sie haben einen ausgewogenen Lebensstil

47. Sie haben einen ausgeglichenen Lebensstil

Dies ist ein Zeichen von Gesundheit und zeigt, dass Sie wichtige Aspekte Ihres Lebens wie Familie, emotionale Gesundheit oder Bewegung nicht vernachlässigen.Balance hilft Ihnen, in vollen Zügen zu funktionieren und zu leben, was gut für Ihre geistige Gesundheit ist.

48. Sie erkennen negative Trends

Gesunden Menschen ist die Fähigkeit angeboren, negative Tendenzen zu erkennen, zu verstehen und zu unterbrechen. So ein Mensch kann den negativen Teufelskreis durchbrechen, alte Lasten und ungelöste Probleme loswerden und ein freies Leben ohne Stress führen.

49. Sie können um Hilfe bitten, wenn Sie sie brauchen.

Die Fähigkeit, um Hilfe zu bitten, ist ein Zeichen psychischer Gesundheit, und die Fähigkeit, Verwundbarkeit zu zeigen, ist eigentlich ein Zeichen von Stärke. Die Person, die um Hilfe bittet, sucht nach einer Lösung, anstatt die Dinge aus unnötigem Stolz oder Angst zu verschlimmern.

50. Du bist realistisch

Wenn Sie realistisch und konstruktiv denken können, sind Sie ein psychisch gesunder Mensch. Ein Beispiel für ungesundes Denken können Sätze sein wie: „Ich werde keinen Erfolg haben“ oder „Ich bin ein Versager“.

Ein gesunder Mensch weiß, dass Gefühle keine Fakten sind, und es ist auch wichtig, alle unterstützenden Beweise abzuwägen. Mit Fakten kommt man der Wahrheit auf die Spur.

51. Du liebst Musik

Das Lernen, Aufführen und Hören von Musik ist in allen Lebensphasen von Vorteil. Musik hat nachweislich eine positive Wirkung sowohl auf die geistige Entwicklung eines Kindes als auch auf die Fähigkeiten eines Erwachsenen und trägt dazu bei, den kognitiven Abbau im späteren Leben zu verhindern.

52. Du kannst deine Freunde verlassen, wenn die Zeit reif ist.

Eines der Anzeichen für psychische Gesundheit ist die Fähigkeit, ungesunde Freundschaften zu beenden. Nicht alle Beziehungen in deinem Leben werden für immer sein, und daran ist nichts auszusetzen.Zu erkennen, dass dir eine Freundschaft nicht mehr zugute kommt oder dich schlecht beeinflusst und sie loslassen zu können, ist ein Zeichen des Wachstums.

Außergewöhnlicher Mensch

7. Sie haben Allergien oder Unverträglichkeiten gegenüber bestimmten Lebensmitteln.

Ihrem Körper fällt es schwer, sich an GVO-verarbeitete Lebensmittel und andere unnatürliche Lebensmittel anzupassen. Jede fragwürdige Nahrung verursacht Verdauungsstörungen, Durchfall, Erbrechen oder Hautausschläge, weil Ihr einzigartiger Körper sie nicht akzeptieren will.

8. Sie sehen, was mit bloßem Auge nicht wahrnehmbar ist.

Es kann eine Art von Wesen sein, Geister, mysteriöse Kugeln, die mit bloßem Auge unsichtbar sind, aber von Ihnen durchaus wahrnehmbar sind.

9. Du bist ungeschickt

Als Mensch einer anderen Dimension kann es für Sie schwierig sein, sich an die irdischen Verhältnisse und Ihren Körper zu gewöhnen. Das ist wahrscheinlich der Grund, warum Sie ständig an Türen klopfen oder andere ungeschickte Dinge tun.

10. Es fällt Ihnen schwer, Worte zu finden

Sie haben die Kunst der telepathischen Kommunikation gemeistert. Manchmal brauchen Sie nicht einmal Worte, um Ihre Gedanken zu verstehen oder einer anderen Person mitzuteilen. Sätze wirken unangenehm, weil Ihre Gedanken viel tiefer gehen, als Worte ausdrücken können.

11. Ihre Körpertemperatur liegt unter dem Normalwert.

Wenn Ihre normale Körpertemperatur unter dem Durchschnitt liegt (36,6 °C), laufen die Stoffwechselprozesse Ihres Körpers möglicherweise nicht so schnell ab. Vielleicht lebt Ihr Körper einfach in seinem eigenen Rhythmus, was für die meisten Menschen unverständlich ist.

12. Du bist rebellisch oder unkonventionell.

Entgegen den Regeln und Vorschriften gehen Sie in Ihre Richtung und verlassen sich auf Ihren inneren Instinkt. Sie mögen es nicht, der Mehrheit zu folgen, und Sie neigen nicht dazu, Dinge zu tun, nur weil andere es tun.

13. Kinder fühlen sich zu dir hingezogen.

Sie ziehen Kinder wie ein Magnet an, da sie Ihre Energie spüren.Vielleicht haben Sie die Blicke und das Lächeln selbst unbekannter Kinder eingefangen.

14. Du bist nicht mit der Zeit befreundet.

Manchmal haben Sie das Gefühl, die Zeit vergeht schneller, oder Sie leben außerhalb der Zeit. Du magst es nicht, eine Uhr zu tragen und nach einem Zeitplan zu leben. Sie können improvisieren, während Sie gehen, und lieben Spontaneität anstelle einer festgelegten Routine.

15. Du bist introvertiert

Sie meiden große Menschenmengen und beobachten lieber, als sich zu beteiligen. Es wird angenommen, dass in der Gesellschaft etwa 70 Prozent der Menschen extrovertiert sind, während der Rest Menschen sind, deren Lebensenergie nach innen gerichtet ist.

emotionale Probleme

7. Pflanzen sterben in Ihrem Haus

Sie machen alles weiter wie bisher, aber aus irgendeinem Grund wollen Zimmerpflanzen nicht leben oder wachsen. In der Regel passiert dies jenen Frauen, die mit ihrer weiblichen Essenz nicht im Einklang stehen. Natürlich ist dies ein Zeichen dafür, dass Sie auf sich selbst aufpassen müssen.

8. Sie möchten überhaupt keinen intimen Kontakt mit einem Partner.

Es gibt einfach keine Lust und das war's. Jede Berührung oder jeder Hinweis, den Sie wirklich nicht mögen, und manchmal nervig. Dies kann durchaus kein Zeichen von emotionalem Burnout sein, wenn Sie zuvor wenig Bedarf an Kontakten hatten. Aber wenn Sie in einem normalen Zustand ein Verlangen haben und es dann plötzlich verschwindet und für eine lange Zeit weg ist, dann ist dies ein alarmierender Anruf. Sie müssen sich nicht zwingen, einfach aufladen, um loszulegen.

9. Du wirst oft krank

Manchmal ist dies der einzige Weg, den unser Körper wählt, um uns zu erreichen und um eine solche notwendige Pause zu bitten. Das heißt, er wählt einen Weg, um dich zu zwingen, ins Bett zu gehen und dich auszuruhen. Achten Sie daher aufmerksamer auf alle Manifestationen von Krankheiten - laufende Nase, Hautprobleme, Kopfschmerzen. Ihr Körper kann Sie daher bitten, sich darum zu kümmern.

10. Du willst nichts tun, die Faulheit hat dich überwältigt

Wenn Sie keine Lust haben, etwas zu tun, zu faul sind, das Geschirr zu spülen, aufzuräumen und sogar zu duschen, dann ist dies ein Indikator für eine sehr starke Überarbeitung. Vor allem, wenn man etwas will, sich aber nicht dazu zwingen kann. Dies ist ein Zeichen dafür, dass Sie sich richtig ausruhen müssen und nicht nur fernsehen oder auf Ihrem Telefon spielen.

11. Sie werden ständig von pessimistischen und depressiven Gedanken heimgesucht.

Wenn Sie sich oft in einer solchen Stimmung erwischt haben, müssen Sie im selben Moment anfangen, sich mit Positivem und Energie zu füllen, damit das Negative nicht eintritt.

Wie man mit Schmerzen umgeht

5. Du fühlst dich verloren.

Das bedeutet, dass Sie vorne liegen, und jeder, der denkt, dass jeder es weiß, stimmt "normal" oder "erträglich" zu. Du fühlst dich verloren, weil du weißt, dass in dir so viel mehr zu bieten ist. Gefühle der Unzufriedenheit halten dich hungrig und treiben dich voran. Sie sind jetzt dort, wo Sie sein sollten.

6. Ihr Stolz wurde verletzt.

Wie das Sprichwort sagt, ist ein schlechter Tag für das Ego ein großartiger Tag für die Seele.

7. Du hast 1-2 enge Freunde.

Wenn Sie mindestens eine Person in Ihrem Leben haben, die Sie versteht, die Sie mitten in der Nacht anrufen können, und Sie wissen, dass Sie sich besser fühlen werden, ist alles in Ordnung.

8. Sie haben Fehler gemacht.

Fehler sind in einem lebenswerten Leben unvermeidlich. Solange man aus Fehlern lernt, sind sie sehr wichtig. Sie lehren dich, was du wirklich willst und wer du werden willst.

9. Es gibt Tage, an denen du dich beschissen fühlst.

Dies kann auf eine zerbrochene Beziehung, eine Scheidung, den Verlust des Arbeitsplatzes oder andere Härten des Lebens zurückzuführen sein. Denken Sie jedoch daran, dass je härter Sie den Ball auf den Boden schlagen, desto mehr springt er auf.

Es gibt Tage, an denen das Leben zu grausam für uns ist, aber es wird Sie stärker und weiser machen, Sie lehren, etwas mehr zu schätzen und sich in andere hineinzuversetzen. Innere Schönheit entsteht nicht sofort, sie sammelt sich mit Lebenserfahrung.

10. Du wurdest abgelehnt und hast nicht das bekommen, was du wirklich wolltest.

Denken Sie daran, wenn sich eine Tür schließt, öffnet sich irgendwo eine andere. Wenn Sie offen sind, werden Sie sehen, dass die andere Tür noch besser ist.

11. Du hast nicht das perfekte Ergebnis erzielt.

Einige der besten Geschichten haben keinen klaren Anfang, Mittelteil und Ende. Leben heißt, das Beste aus jedem Moment zu machen, denn wir wissen nicht wirklich, was morgen passieren wird. Vielleicht haben Sie jetzt nicht das perfekte Ergebnis erzielt, aber Sie warten darauf etwas viel besseres.

12. Du bist nicht mehr dieselbe Person wie vor einem Jahr.

Viele Menschen ändern sich nie. Sie bleiben in ihrem eigenen Kokon stecken und entwickeln sich nicht. Denken Sie daran, dass Leben Entwicklung ist.

Warnzeichen einer Fehlfunktion im Körper

1. Rissige Lippen, starker Haarausfall und verminderte Konzentration

Sie weisen auf einen Mangel an Vitamin B im Körper hin. Um diesen Mangel auszugleichen, fügen Sie der Ernährung Milchprodukte, Geflügeleier, Blumenkohl, Tomaten, Obst und Erdnüsse hinzu.

2. Weißer Belag auf der Zunge

Tritt normalerweise bei Menschen auf, die lange hungrig sind oder erkältet sind. Ist neben Plaque auch eine Rötung des Zungenrandes erkennbar, kann dies ein Hinweis auf eine Gastritis sein. Wenn die Plaque einen gräulichen Farbton hat, dann gibt es Probleme mit dem Magen-Darm-Trakt.Sie können die Funktion des Körpers verbessern, indem Sie der Ernährung Fisch- und Pilzgerichte, Kräuter, Zitrusfrüchte und Äpfel hinzufügen.

Es ist auch wichtig, den Konsum von Tee und Kaffee zu minimieren.

3. Gefühl von Mundtrockenheit

Tritt normalerweise aufgrund von ständigem Stress oder Mangel an Vitamin B3 auf. In diesem Fall müssen Sie Ihre Ernährung ändern und mehr Geflügel, Rindfleisch und Nüsse essen. Seien Sie vorsichtig, denn übermäßige Mundtrockenheit kann eine Entzündung der Speicheldrüsen sowie die Entwicklung von Diabetes hervorrufen.

4. Mundgeruch

Der Geruch, der auftauchte wegen schlecht Zähneputzen, weist darauf hin, dass Leber-, Nieren- und Blutzuckerwerte überprüft werden müssen. Ein solches Symptom kann auch bei chronischer Bronchitis auftreten.

5. Trockene und schuppige Haut

Es ist normalerweise ein Zeichen für einen Mangel an Vitamin A und B2. In diesem Fall reicht es aus, die Ernährung festzulegen. Und wenn neben Trockenheit auch Hautreizungen auftreten, handelt es sich wahrscheinlich um eine Pilzkrankheit, und Sie müssen sich an einen Spezialisten wenden. Wenn sich beim Drücken auf die Haut blaue Flecken bilden, müssen Sie die Leber untersuchen oder einen Bluttest durchführen, da möglicherweise Gerinnungsprobleme auftreten.

6. Geschwollene Augenlider

Dies ist ein Zeichen dafür, dass die Nieren nicht richtig arbeiten, besonders wenn Sie sich unterwegs sehr müde fühlen und die Haut blass aussieht.

7. Vergrößerte Lymphknoten

Sie sprechen über den Entzündungsprozess im Körper, und es ist keine Tatsache, dass wir über eine Erkältung sprechen, vielleicht ist das Problem schwerwiegender und man kann nicht auf einen medizinischen Eingriff verzichten.

8. Dunkler Urin

Es weist auf einen Flüssigkeitsmangel im Körper hin, und wenn dieses Symptom von allgemeiner Schwäche und Fieber begleitet wird, liegen höchstwahrscheinlich schwere Erkrankungen des Urogenitalsystems vor und Sie müssen sich an einen Urologen wenden.

9.Bei ständigen Blutungen aus der Nase müssen Sie den Druck überwachen

Wenn es hoch ist, muss Bluthochdruck behandelt werden, und wenn es normal ist, braucht der Körper Vitamin K (es kommt in großen Mengen in Grün vor).

12. Verändert sich die Farbe des Augenproteins, bilden sich dunkle Ringe unter den Augen?

Bei Rötung des Augenproteins müssen Sie zunächst den Druck überprüfen, er kann erhöht sein. Wenn das Protein eine gelbliche Färbung angenommen hat, ist der Gehalt an Bilirubin in der Leber erhöht. Ständiger Schlafmangel führt zu Augenringen oder blauen Flecken unter den Augen, auch in diesem Fall wird empfohlen, das Herz zu überprüfen.

13. Problemhaut im Gesicht spricht von Funktionsstörungen innerer Organe

Wenn kleine rote Pickel auf den Wangen erscheinen, bedeutet dies, dass sich Flüssigkeit oder Schleim in der Lunge ansammelt. Das Auftreten von Pusteln weist auf Probleme mit dem Darm hin. Wenn Akne an den Schläfen auftritt, bedeutet dies, dass Leber und Gallenblase nicht gut funktionieren. Wenn es einen Ausschlag auf der Stirn gibt, müssen Sie den Magen untersuchen. Hautausschläge am Kinn treten normalerweise bei einer Harnwegsinfektion oder einem hormonellen Ungleichgewicht auf.

14. Du hast Mitesser auf deinem Rücken gefunden?

Wenn sie sich entlang der Wirbelsäule befinden, liegt das Problem darin. Und wenn die Hautausschläge entlang der Rippen lokalisiert sind, ist dies wahrscheinlich ein Zeichen für eine Muskelneuralgie.

15. Schwellungen

Ödeme entstehen meist durch Mangelernährung, beispielsweise durch übermäßigen Verzehr von salzigen Speisen, Kohlenhydraten oder Alkohol. Aber Schwellungen können auch ein Zeichen für ernsthafte gesundheitliche Probleme sein. Wenn das Gesicht morgens anschwillt, müssen Sie die Nieren überprüfen. Wenn abends die Lendengegend, der Bauch oder die Genitalien anschwellen, dann gibt es Probleme mit dem Herzen.Wenn der Bauchbereich anschwillt und sich Besenreiser bilden, überprüfen Sie die Leber. Wenn die Schwellung am Körper rötlich ist und juckt, dann haben Sie eine Allergie.

Lernen Sie, die Signale Ihres Körpers zu erkennen und rechtzeitig Maßnahmen zu ergreifen, um ernsthafte Probleme zu vermeiden.

Zeichen des frühen Todes

1. Häufige Frakturen

Wenn Sie sich den Arm gebrochen haben, müssen Sie sich um diesen Artikel keine Sorgen machen. Ein einzelner Bruch ist kein Grund zur Panik.

Aber wenn Sie sich ab einem bestimmten Alter (wenn Sie über 40 Jahre alt sind) immer wieder Arme und Beine brechen, könnte dies ein Warnsignal dafür sein, dass Sie in Gefahr sind. Insbesondere kann es ein Zeichen dafür sein, dass sich Ihre Knochengesundheit verschlechtert und Sie körperlich schwächer werden.

Knochenbrüche können auf andere schwerwiegende Probleme wie Arthritis und eingeschränkte Mobilität hinweisen, die die allgemeine Gesundheit beeinträchtigen und schließlich zu einem frühen Tod führen können.

2. Ödeme und Entzündungen

Ständige, unaufhörliche Schwellungen und Entzündungen in den Gelenken und Gliedmaßen sollten als weiteres Warnsignal dienen.

Natürlich gibt es viele Ursachen für Entzündungen. Wenn diese Entzündungen jedoch chronisch sind, könnte dies bedeuten, dass Ihre Körperzellen sterben und sich Ihre Gesundheit aktiv verschlechtert.

Wenn Ihre Gelenke, Bänder und andere Körperteile ständig Schwellungen und Entzündungen ausgesetzt sind, suchen Sie daher sofort einen Arzt auf.

Eine rechtzeitige Behandlung hilft, ernsthafte Probleme und sogar einen vorzeitigen Tod zu verhindern.

3. Der Ort, an dem Sie leben

Ihr geografischer Standort kann Ihre Gesundheit stark beeinflussen. Mit anderen Worten, die Lebenserwartung hängt direkt davon ab, wo Sie leben.

Wenn Sie beispielsweise in bestimmten Teilen des Landes leben, sind Sie möglicherweise anfälliger für bestimmte Krankheiten oder kulturelle Einflüsse, die zu Herzerkrankungen führen können.

Es gibt viele Dinge, die die Lebenserwartung beeinflussen können.

Zunächst einmal sprechen wir über Umweltverschmutzung durch industrielle Aktivitäten.

Auch Naturkatastrophen, Lebensbedingungen sowie Klima- und Wetterbedingungen wirken sich direkt auf die Lebenserwartung aus.

Leere in der Seele

21. Du lebst zu schnell.

Verstehst du, dass du rennst, nicht lebst? Entweder zur Arbeit, dann hinter den Bus, dann in den Kindergarten. Du hast wahrscheinlich schon gelernt, wie man auf die Toilette geht wie in der Armee, für 60 Sekunden. Stoppen Sie, atmen Sie aus und ruhen Sie sich aus.

22. Du hast zu viele „sollte“ in deinem Kopf.

Muss dies und das tun, hier und da pünktlich sein, dies und das schulden

Sei vorsichtig, du gehst in die falsche Richtung. 23

Du machst alles alleine

23. Du machst alles selbst

Sobald du verstehst, dass du alles selbst machen musst, weil es keiner besser macht, sobald du anfängst darüber nachzudenken, warum du nicht in zwei, drei oder gar 10 Teile gerissen werden solltest, sobald du aufhörst Wenn man Menschen vertraut und um Hilfe bittet, geht einem sehr schnell die Energie aus.

Daher ist dies auch ein gefährliches Zeichen. Sie möchten alles selbst machen? Stellen Sie sich auf die Notwendigkeit einer intensiven Selbstbefüllung ein, die Ihnen niemand abnehmen wird.

24. Diskussionen, Klatsch und Verurteilung

Jemandem die Knochen waschen? Wir sprachen über die Regierung, über die Nachbarn und über die Sterne. Wurden sie alle verurteilt? Nach solchen Aktionen ist Ihre Kraft vollständig verbrannt. Obwohl Sie sich im Moment des Chattens großartig und fröhlich fühlen werden, wird unmittelbar danach die Verwüstung eintreten.

Hast du in einigen Punkten deinen Alltag gesehen? Lauf zur Tankstelle. Finde eine Gelegenheit, alleine in der Natur spazieren zu gehen, ein gutes Buch zu lesen, ein Bad zu nehmen, einen Film anzusehen. Tun Sie etwas Unnützes im allgemeinen Sinne, aber Angenehmes, denn in der Tat wird dies das Nützliche sein, das Sie brauchen.

Und wenn Sie anfangen, die Bedeutung solcher Dienstprogramme in Ihrem Leben um der sozialen Anerkennung willen zu ignorieren, werden Sie sicherlich Ärger bekommen. Oft leben Frauen mehrere Jahre in einem Muss-soll-muss-Modus ohne Aufladen, arbeiten in zwei Schichten ohne freie Tage und denken, dass sie zwei Wochen Urlaub nehmen und alles kompensieren.

Sie töten ihre Gesundheit ein ganzes Jahr lang mit unglaublichen Belastungen, und dann wollen sie sich nach zwei Wochen am Strand erholen. Aber leider passiert dies nicht.

Es gibt auch Fälle, in denen eine Frau eine solche Arbeit verlässt, die ihre ganze Kraft saugt, und dann 1-3 Jahre lang überhaupt nichts tut. Schläft, isst, geht spazieren, sogar im Haus ist zu faul zum Arbeiten. Denken Sie, es ist eine Verschlechterung? Nein, sie hat ihre Kräfte einfach jahrelang überstrapaziert, und jetzt braucht der Körper in seiner ultimativen Form Ruhe.

Wenn Sie Ihrem Körper eine Pause gönnen, ohne sich schuldig zu fühlen, wird die Kraft nach einer Weile wieder auftauchen. Natürlich, wenn Sie aufpassen und sich selbst füllen. Aber es ist besser, es nicht zur Sprache zu bringen.

Sie müssen nicht warten, bis das gesamte System nicht mehr funktioniert! Pass immer auf dich auf und pass auf dich auf

Seien Sie aufmerksam auf sich selbst, achten Sie auf verstörende Rufe über die nahende Verwüstung. Denken Sie daran, dass Sie sich auch um Ihre Lieben kümmern, indem Sie sich um sich selbst kümmern.

Dieser Rat ist besonders relevant für junge Mütter, die sich nach der Geburt eines Kindes für viele Jahre hingeben und glauben, dass sie damit jemandem eine Freude machen können.

Liebe dich selbst und hilf dir selbst!