9 Anzeichen dafür, dass Ihr Gehirn zu schnell altert

Erkrankungen des Gehirns

Die Liste der Hirnerkrankungen ist beeindruckend. Hier sind nur die häufigsten:

Alzheimer-Krankheit.

Tatsächlich ist diese Krankheit eine Variante der Selbstzerstörung des Körpers, die beginnt, ein Protein mit unnatürlichen Eigenschaften zu produzieren. Das Protein wird direkt im Gehirngewebe mit bemerkenswerten Plaques abgelagert, deren Vorhandensein die Diagnose bestimmt. Es entwickelt sich eine Atrophie der Nervenzellen, während der der Körper allmählich aufhört, normal zu funktionieren und stirbt.

Medikamente geben nur eine vorübergehende Atempause, und die Gründe für ein solches Versagen sind noch nicht geklärt.

Früher galt der Schlaganfall als Alterskrankheit.

Heute ist er auffallend jünger, auffallend im Alter von 20-30 Jahren.

Das Wesen dieser Erkrankung des Gehirns bei Durchblutungsstörungen. Je nach Ursache der Manifestation gibt es zwei Arten, ischämisch und hämorrhagisch. Der ischämische Schlaganfall tritt häufiger nachts auf charakteristische Verstöße in der Arbeit Blutversorgung eines Teils des Gehirns oder dessen vollständige Unterbrechung.In einem Traum kann ein Teil des Körpers taub werden und es kommt zu Sprachproblemen oder der Patient kann überhaupt nicht sprechen. Darüber hinaus wird ein Hirninfarkt begleitet, der das Gewebe erweicht. G

Hämorrhagisch wird durch ernsthafte Stresssituationen provoziert. Tritt tagsüber auf, oft einseitig gelähmt, beginnen Krämpfe oder Erbrechen, die Sprachfunktionen verschlechtern sich, es kann zu Bewusstlosigkeit kommen.

Die ersten Anzeichen beider Optionen sind Tinnitus, allgemeine Schwäche, Beschwerden über Schweregefühl im Kopf. Behandlung und Genesung dauern je nach Art des Schlaganfalls lange.

Tumor.

Neubildungen können bösartig und gutartig sein, aber sie verursachen immer noch einen Anstieg des intrakraniellen Drucks.

Symptome sind Kopfschmerzen, Erbrechen, Denk- und Gedächtnisstörungen.

Wenn im Frühstadium aufgrund erfolgreicher chirurgischer Eingriffe eine positive Prognose möglich ist, werden fortgeschrittene Fälle nicht behandelt.

Epilepsie.

Hat viele Formen, immer chronisch. Der Grund sind Ausfälle der bioelektrischen Funktion des Gehirns. Verletzungen können einen Teil des Gehirns oder alle auf einmal betreffen. Das Alter spielt keine Rolle, es kann bei Kindern auftreten, und die Ursachen der Kindermorbidität wurden nicht festgestellt. Für Erwachsene ist Alkoholismus eine der Optionen.

Die Krankheit manifestiert sich in zwei Varianten: generalisiert und lokal.

Im ersten Fall sind beide Hemisphären beteiligt. Meistens gibt es einen großen Krampf, bei dem der Patient nicht nur das Bewusstsein verliert, sondern auch die tonische Spannung. In der ersten Minute wölbt sich der Körper, der Kopf wirft zurück, die Atmung stoppt, die Haut wird blau. Außerdem tritt das Atmen zusammen mit Krämpfen auf, die Kontrolle über den Körper geht vollständig verloren, es kann zu unwillkürlichem Wasserlassen oder Zungenbeißen kommen.Nach einem Anfall fühlt sich eine Person sehr müde.

Die atonische Variante besteht in einer starken Abnahme des Muskeltonus, wonach die Person einfach fällt. Anfälle bei Kindern sind durch "Einfrieren" gekennzeichnet, wenn der Blick einfriert, die Augenlider zucken und das Kind sich von der Außenwelt abschaltet.

Lokal kann einfach sein, mit Krämpfen, Zittern, Taubheit und Gefühlsverlust in verschiedenen Körperteilen. In komplexen Fällen sind Halluzinationen, Nervosität, Kontaktverlust mit der Außenwelt charakteristisch.

Um die Wahrscheinlichkeit eines Rückfalls zu verringern, ist es notwendig, den Patienten vor Stress, einschließlich plötzlichem Lärm oder Licht, zu schützen und Alkohol auszuschließen. Unterstützende Medikamente werden verschrieben.

Die Liste der Gehirnerkrankungen lässt sich noch lange fortsetzen, aber jede von ihnen beeinträchtigt die Gesundheit des Patienten ernsthaft und kann zu irreparablen Folgen führen.

3. Pigmentierung

Nach dem Ende des Sommers bemerken viele Frauen das intensive Auftreten verschiedener Altersflecken. Es können sowohl Sommersprossen als auch Lentigo sein, die mit Hilfe verschiedener Bleichmittel behandelt werden können. Wenn Lentigo vor langer Zeit aufgetaucht ist und Melasma bereits an seiner Stelle ist, können Sie nicht auf die Hilfe einer Kosmetikerin verzichten.

Dass sich die Sonne zunehmend hinter den Wolken versteckt, ist kein Grund, auf Sonnencreme zu verzichten. Sie müssen Ihre Haut vor der Sonne schützen während des ganzen Jahres. So beugen Sie dem Auftreten von Sommersprossen und Altersflecken, Trockenheit und vorzeitiger Hautalterung vor.

Ultraviolett dringt sogar durch das Glas eines Fensters in einem Raum oder in einem Auto in die Haut ein.Daher bestehen Kosmetikerinnen darauf, an bewölkten Tagen SPF-Produkte zu verwenden, empfehlen jedoch, auf leichte Texturen zu achten, die mit Make-up „verträglich“ sind, gleichzeitig aber die Haut pflegen und nicht reizen.

Vorbeugung vorzeitiger Alterung

Veränderungen des Hauttons oder der Textur

Als allgemeine Regel gilt, dass sich der Hautton und die Textur mit zunehmendem Alter ändern, aber in jedem Alter weist der Zustand Ihrer Haut auf Probleme in Ihrem Körper hin.

Wenn Ihre Haut plötzlich übermäßig trocken und schuppig geworden ist, dann ist es sinnvoll, Ihre Schilddrüse zu kontrollieren. Die Funktionsfähigkeit dieses kritischen Organs hängt von mehreren Faktoren ab, und eine schwache Schilddrüse kann darauf hindeuten, dass Ihre Nebennieren möglicherweise bestimmte Hormone nicht produzieren. Es macht dich angespannt und fühlt sich nicht jung an.

Sowohl die Schilddrüse als auch die Nebennieren sind auf den Dünn- und Dickdarm angewiesen, um Abfallstoffe effizient aus dem Körper zu entfernen.

Die Geschwindigkeit, mit der Ihr Körper altert, hängt davon ab, wie sauber oder verschmutzt Ihr Darm ist. Arbeite daran, es aufzuräumen regelmäßigund Sie werden sehen, wie Ihre Haut strahlen wird.

Wie man ein Problem löst: Gönnen Sie Ihren Nebennieren und Ihrer Schilddrüse eine Pause, indem Sie auf Hülsenfrüchte und Koffein verzichten. Hülsenfrüchte, einschließlich Soja, können die Schilddrüsenfunktion unterdrücken und auch die Enzyme schädigen, die Schilddrüsenhormone synthetisieren. Sie müssen nicht anfangen, Tofu zu essen, um Protein aus der Nahrung zu gewinnen, es ist in allen pflanzlichen Lebensmitteln enthalten.

Eine gute Proteinquelle ist Hirse, die Mangan enthält, das ein sehr wichtiger Mineralstoff für die Schilddrüse ist, da es hilft, sie zu stärken.Mangan hilft Ihnen auch dabei, Ihre natürliche Haarfarbe lebendig zu halten.

Wenn Sie über einen längeren Zeitraum Kaffee trinken, um chronische Müdigkeit zu bekämpfen, kann dies in einigen Fällen zu Nierenproblemen führen. Außerdem treten beim Kaffeetrinken Hochs und Tiefs auf. Der endlose Zyklus von Rückfällen und dann Aufwachen und Wachbleiben ist sehr hart für unseren Körper.

Beginnen Sie den Tag mit einem grünen Smoothie, er gibt Ihnen Energie ohne plötzliche Tropfen und ohne Ihre Organe zu schädigen.

Wenn Sie aufhören, sich auf Koffein und raffinierten Zucker zu verlassen, um Ihren Tag zu überstehen, und stattdessen Ihre Ernährung auf gesunde Lebensmittel aufbauen, wird Ihr Energieniveau den ganzen Tag über konstant sein und Ihre Organe beginnen sich zu regenerieren.

Wenn Sie sich aufheitern möchten und Ihre Hand bereits nach Kaffee greift, ersetzen Sie ihn durch Bienenpollen. Wenn Sie gegen diese Produkte allergisch sind, dann wenden Sie sich an einen Spezialisten und probieren Sie es zunächst nur wenig aus. Mit Pollen erhalten Sie nicht nur eine Dosis Schönheitsmineralien, sondern steigern auch Ihre Energie, Immunität und Ausdauer.

Es gibt andere Möglichkeiten, Energie zu gewinnen, ohne auf Koffein angewiesen zu sein, von denen einige auch großartige Entgiftungsmittel für Leber und Nieren sind. Essen Sie einfach Zwiebeln, Karotten, Kohl und Zitronen.

Gehirnprobleme

4. Schwierigkeiten, die richtigen Worte zu finden

Auch ein gesunder 40-Jähriger kann beim Sprechen Schwierigkeiten haben, Worte zu finden.

Wenn es Ihnen oft schwer fällt, sich elementare Vokabeln zu merken, vor allem Wörter, die im Alltag häufig verwendet werden, können dies erste Anzeichen für kognitive Störungen sein.

Schwierigkeiten in den Teilen des Gehirns, die die Sprache kontrollieren und für das Sprechen verantwortlich sind (der linke Schläfen- oder Parietallappen), können oft die Entwicklung der Alzheimer-Krankheit sowie anderer neurodegenerativer Erkrankungen bedeuten, die mit strukturellen Hirnschäden oder schlaganfallbedingten Schäden einhergehen, sagte Dr Holtzman erklärt.

5. Probleme beim Erledigen von Aufgaben

Ein weiteres frühes Anzeichen von Alzheimer können Probleme mit der Exekutivfunktion sein. Diese Probleme hängen mit einem Bereich des Gehirns zusammen, der als präfrontaler Kortex bezeichnet wird.

„Exekutivfunktion ist Denken auf höherer Ebene“, sagt Dr. Wasserman. Wenn also jemand Schwierigkeiten hat, Aufgaben zu bewältigen und zu erledigen sowie elementare Probleme zu lösen und zu argumentieren, sind dies alles mögliche frühe Anzeichen für die Alzheimer-Krankheit."

6. Schwierigkeiten beim Fahren

Experten sagen, dass Menschen mit Hirndemenz möglicherweise nicht erkennen, dass sie ein echtes Problem mit dem Autofahren haben.

Andere von außen mögen jedoch darauf aufmerksam machen, dass es solche Probleme gibt.

Eine Reihe von körperlichen Faktoren kann dazu beitragen, dass ältere Menschen die Fahrtüchtigkeit verringern (z. B. Sehstörungen). Aber auch bei der Alzheimer-Krankheit und anderen Formen der Demenz können Konzentrationsschwäche und Fahrprobleme auftreten.

Erkrankungen des Gehirns können Probleme beim Fahren auf der Straße verursachen und das Gedächtnis und die Entscheidungsfähigkeit beeinträchtigen.

Bei Orientierungslosigkeit, Vergesslichkeit beim Auffinden vertrauter Orte etc. bei Erwachsenen ist es daher zwingend erforderlich, sich an einen Spezialisten zu wenden.

Es ist möglich, dass es sich um schwere Erkrankungen des Gehirns handelt und nur ein Arzt die Schwere der Erkrankung bestimmen kann.

7. Stimmungsschwankungen, Persönlichkeitsveränderung

Auch Gefühls- oder gar Antriebslosigkeit sollten Anlass zur Sorge geben.

„Wenn eine Person plötzlich passiver geworden ist oder wenn sie anhaltende Manifestationen einer Depression hat, kann dies auch ein zusätzliches Zeichen für eine kognitive Beeinträchtigung sein“, erklärt Dr. Holtzman.

„Es könnte durch Veränderungen im Frontallappen des Gehirns verursacht werden. Die Ursache könnte auch dieselbe Alzheimer-Krankheit oder andere schwere Gehirnerkrankungen sein."

8. Angst und Gleichgewichtsverlust

Bei schweren Erkrankungen des Gehirns können auch einige andere körperliche Symptome auftreten. Beispielsweise kann eine Multiinfarkt-Demenz von den folgenden körperlichen Anzeichen begleitet sein: Gleichgewichtsverlust, Zittern und Schmerzen in den Gliedmaßen und einige Arten von Halluzinationen, einschließlich akustischer Halluzinationen.

9. Verlust von Geruchsrezeptoren

Eine Abnahme Ihrer Fähigkeit, zu riechen, ist nicht nur ein frühes Anzeichen für die degenerative Erkrankung Parkinson, die Region Ihres Gehirns, die für Gerüche verantwortlich ist, wurde auch mit Alzheimer in Verbindung gebracht.

Tatsächlich haben mehrere 2016 durchgeführte Studien bewiesen, dass Spezialisten das Frühstadium der Alzheimer-Krankheit erkennen können, indem sie eine Person auf die Fähigkeit testen, Gerüche zu erkennen.

Wenn der Patient die Fähigkeit verliert, Aromen zu erkennen, ist dies höchstwahrscheinlich ein dringender Arztbesuch.

10. Hörverlust

Tatsächlich gibt es viele Ursachen für Hörverlust, von einer Infektion bis zu einem perforierten Trommelfell, aber Alzheimer könnte eine davon sein, sagen Experten.

Laut Wissenschaftlern können die im Gehirn gebildeten Plaques die Fähigkeit des Hörzentrums beeinträchtigen, normal zu funktionieren.

Wenn es einen wichtigen Punkt gibt, den Dr. Wasserman klarstellen möchte, sollten kognitive Veränderungen wie Gedächtnisverlust oder verzögerte Reaktionen, die Ihr normales Leben beeinträchtigen, nicht als normale Altersphase angesehen werden.

Kognitive Veränderungen, die das tägliche Leben betreffen, sind ein Grund, mit Ihrem Arzt zu sprechen, um herauszufinden, was das wahre Ausmaß des Problems ist.

Vermindertes Gedächtnis und Denken, für andere sichtbare Zeichen, sind eine deutliche Veränderung Ihrer Gesundheit. All diese Anzeichen sollten eine Person dazu veranlassen, zu untersuchen, ob es Gründe gibt, die über das normale Altern hinausgehen, betonen Experten.

Diät

Eine richtig formulierte Ernährung hilft, die Gehirnleistung zu verbessern. Proteine, mehrfach ungesättigte Fette und Kohlenhydrate werden benötigt, um den Körper zu ernähren.

Es ist wichtig, dass alle Produkte reich an Vitaminen und Mineralien sind und Antioxidantien enthalten - Substanzen, die oxidative Prozesse im Körper neutralisieren.

Allgemeine Empfehlungen für die Menüplanung:

• Nicht zu viel essen. Überschüssige Kalorien führen zu Fettleibigkeit, erhöhen das Risiko von Gefäßschäden, chronischen Krankheiten. Verteilen Sie die tägliche Nahrungsnorm gleichmäßig auf 3-5 Mahlzeiten.
• Nicht verhungern. Strenge Diäten führen zu einem Mangel an Nährstoffen im Körper.
• Wasser nicht vergessen. Für einen Erwachsenen beträgt die Flüssigkeitsnorm pro Tag 1,5 bis 2 Liter. Anstelle von Wasser können Sie Tee, natürliche Säfte und ungesüßtes Kompott trinken.
• Reduziere Süßigkeiten. Schnelle Kohlenhydrate regen die Insulinsynthese an. Das Hormon ist wichtig für Energie und eine gute Gehirnfunktion, aber eine Fülle von Süßigkeiten erhöht den Blutzuckerspiegel und erhöht das Diabetesrisiko.
• Braten vermeiden. Gegrillte, gedünstete, gedünstete oder gekochte Gerichte bringen Vorteile für das Gehirn.

Gesunde Lebensmittel

Um ein Gleichgewicht von Vitaminen und Mineralstoffen aufrechtzuerhalten, sollte die Grundlage der Ernährung Lebensmittel sein, die Folgendes enthalten:

• Unverdauliche Kohlenhydrate - Getreide- oder Schwarzbrot, brauner Rohrzucker, Wildreis.
• Proteine ​​und Aminosäuren - weißes Fleisch, Eier, Milchprodukte, grünes Blattgemüse, Avocados und Nüsse.
• Ungesättigte Fette und Phosphor - Kürbiskerne, Meeresfrüchte oder Seefisch, Sellerie, Soja.
• Schwefel - Gurken, Knoblauch, Karotten, Kohl.
• Zink, Calcium, Magnesium - Austern, Rindfleisch, Kleie, Trauben, Aprikosen, Kürbis.
• Vitamine der Gruppen E, C, B - frisches Obst, Gemüse, Innereien.

Junk-Food

1. Zu fettes Essen. Die Verwendung von Halbfertigprodukten, Fast Food, geräuchertem Fleisch oder Wurstwaren führt zur Ablagerung von Cholesterin an den Venenwänden, erhöht das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Hirnschwund.
2. Süßigkeiten, Gebäck. Starke Blutzuckersprünge führen zu Konzentrationsverlust, erhöhen das Depressionsrisiko und beeinträchtigen das Gedächtnis.
3. Alkohol. Alkoholische Getränke führen zum Tod von Neuronen, können Blutgefäße verstopfen und Schlaganfälle (Blutungen ins Gehirn) verursachen.
4. Koffein, Schokolade. Diese Produkte sind wirklich belebend, aber die Energie, die sie freisetzen, ist zu kurzlebig. Die Norm für das Trinken von Kaffee pro Tag beträgt 2-3 Tassen und Schokolade mit einem Kakaogehalt von mindestens 50% - 3-4 Stück.

Neue Studie zum Hintergrund früherer

Frühere Forschungen haben das Gen mit einer seltenen Form von Demenz in Verbindung gebracht, die als frontotemporale Degeneration bezeichnet wird. Eine neue Studie zeigt jedoch, dass dieses Gen viel häufiger mit der Alterung des Gehirns in Verbindung gebracht wird und bestimmt, wie gut ältere Menschen ihre kognitiven Funktionen aufrechterhalten. Um herauszufinden, was die Gehirnalterung steuern könnte, analysierten die beiden Forscher die genetischen Informationen aus mehr als 1.200 menschlichen Gehirnproben von Menschen, bei denen zu Lebzeiten keine neurodegenerativen Erkrankungen diagnostiziert wurden. Sie konzentrierten sich auf einige hundert Gene, deren Potenz zuvor mit dem Altern des Menschen entweder zugenommen oder abgenommen hatte. Aus diesen Daten stellten die Wissenschaftler ein Diagramm zusammen, das sie "differenzielles Altern" nannten. Dieses Diagramm zeigte den Unterschied zwischen dem gegenwärtigen (oder chronologischen) Alter des Gehirns und seinem tatsächlichen Alter.

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Verlust des Langzeitgedächtnisses

Wenn Ihre Gedächtnisprobleme auch Ereignisse betreffen, die vor Jahren oder Jahrzehnten passiert sind, haben Sie es möglicherweise mit einer anderen Art von Altersstörung zu tun. Menschen mit Alzheimer behalten normalerweise ein Langzeitgedächtnis, aber einige Formen von Demenz können Probleme damit haben. Oft sind solche Probleme mit mehreren Mikroschlägen verbunden, die die Blutzirkulation in geschädigtem Gehirngewebe stören.Infolgedessen können die für das Gedächtnis verantwortlichen Bereiche ihre Funktionen nicht erfüllen. Wenn Sie bemerken, dass Sie oder Ihr Angehöriger Schwierigkeiten haben, sich an die vergangenen Jahre zu erinnern, sollten Sie auf der Hut sein.

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Was im Körper passiert

Es gibt das biologische und das kalendarische (nach dem Geburtsdatum) Alter einer Person. Das biologische Alter hängt von der Aussterberate, dem physiologischen Zustand aller Organe und Systeme und dem Anpassungsgrad des Individuums an die Umwelt ab. Um das biologische Alter zu bestimmen, müssen Sie eine vollständige Untersuchung durchführen und herausfinden, in welchem ​​Zustand und wie gut die Organe funktionieren, einschließlich der Anpassungsfähigkeit an verschiedene Belastungen.

Es gibt folgende Arten des Alterns:

• physiologisches oder natürliches Altern - der Körper verblasst gemäß dem genetischen "Plan"; es ist ein langsamer, irreversibler Prozess, der es dem Individuum ermöglicht, sich anzupassen und ein menschenwürdiges Leben zu führen;
• pathologisches Erscheinungsbild - verbunden mit bestehenden chronischen Krankheiten, der Hinzufügung altersbedingter Krankheiten oder versteckter pathologischer (einschließlich genetischer) Prozesse; Dies ist ein vorzeitiger Abbau, er geht viel schneller voran.

Die Biologie des Alterns wird mit Kreislauf- und Stoffwechselstörungen in Verbindung gebracht. Im Alter verlieren die Wände der Blutgefäße ihren Ton, manchmal verengt sich ihr Lumen (bei Atherosklerose). Dies führt zu einer Störung der Durchblutung und Blutversorgung verschiedener Organe und Gewebe.Der Mangel an Nährstoffen und Sauerstoff, der mit solchen Störungen einhergeht, führt zu Veränderungen im Zellstoffwechsel und dem Auftreten der folgenden Veränderungen und Begleiterscheinungen des menschlichen Alterns:

• eine Abnahme der Stoffwechselrate, die zu einem Energiedefizit führt; Symptome: Lethargie, Schwäche, verminderte Leistungsfähigkeit;
• Abnahme der Anpassungsfähigkeit des menschlichen Körpers, starke Abnahme der Immunität als Reaktion auf äußere Einflüsse; Symptome: Unterkühlung, Stress, hohe Belastungen führen zu erhöhter Morbidität;
• verminderte Funktion des Herzmuskels (Myokard); das Herz hat Schwierigkeiten, Blut in die Gefäße zu pumpen; Symptome: Kurzatmigkeit bei Anstrengung und dann in Ruhe, Auftreten von Ödemen in den Beinen;
• Störung des Verdauungssystems; Nahrung wird aufgrund eines Mangels an Verdauungsenzymen nicht vollständig verdaut; eine Verletzung des Tonus der glatten Darmmuskulatur führt zur Entwicklung von Verstopfung und Resorption toxischer Produkte aus dem Darm in das Blut;
• Stoffwechselstörungen in den Zellen der Leber und der Nieren: Diese Prozesse führen zu einer Erhöhung des Gehalts an toxischen Substanzen im Blut; Symptome: zunehmende Schwäche, Appetitlosigkeit, manchmal leichte Erhöhung der Körpertemperatur, Übelkeitsanfälle, Erbrechen;
• eine Abnahme des Gehalts an Hyaluronsäure in Geweben, die Wasser anzieht; charakteristische Merkmale: die Haut wird trocken, es bilden sich Falten, Mundtrockenheit, Augentrockenheit und -reizung, Trockenheit im Intimbereich; reizung der Schleimhäute führt zum Eindringen von Infektionen, zur Entwicklung akuter und chronischer Erkrankungen (Cystitis, Vaginitis, Keratitis usw.);
• Verletzung der Durchblutung im Becken; dies trägt zur Entwicklung von chronischer Prostatitis und Prostataadenom bei Männern bei; Symptome: Störungen beim Wasserlassen und Schmerzen;
• Verletzung des Kalziumstoffwechsels, ich wasche es aus den Knochen und erhöhe den Gehalt im Blut; Symptome: Knochen werden spröde, häufige Brüche treten auf; überschüssiges Kalzium im Blut kann zur Entwicklung von Beinkrämpfen führen;
• Stoffwechselstörungen im Knorpel- und Knochengewebe; führt zur Entwicklung von Osteochondrose und Osteoarthrose - Stoffwechselläsionen der Wirbelsäule und der Gelenke
• Abnahme des Skelettmuskeltonus; charakteristische Merkmale: Körperhaltung ist gestört, schlaffe Muskulatur kann die Wirbelsäule nicht stützen; Symptome: Anzeichen einer Osteochondrose verstärken sich, der Gang wird unsicher;
• Verletzung des Zustands des neuroendokrinen Systems; die sexuelle Funktion lässt nach, die Schilddrüsenfunktion nimmt ab; Symptome: Aufgrund einer Abnahme der Schilddrüsenfunktion tritt Übergewicht auf, die Trockenheit der Haut nimmt zu; Verletzungen des Nervensystems führen zu einer Abnahme der Intelligenz; Die sexuelle Funktion nimmt ab, Frauen gehen durch die Wechseljahre.

DNA-Schäden

Veränderungen in der Genexpression – der Prozess, bei dem die Erbinformation eines Gens (einer Sequenz von DNA-Nukleotiden) in RNA oder Protein umgewandelt wird – können eine Rolle bei der neuronalen Alterung spielen. Die an der synaptischen Plastizität beteiligten Gene sind im Gehirn älterer Menschen weniger aktiv als im Gehirn junger Menschen. Diese Gene zeigen tendenziell mehr Anzeichen von DNA-Schäden, die sich im Laufe des Lebens ansammeln und zum Alterungsprozess in Gehirn und Körper beitragen.

Neuronale Verbindungen im Gehirn werden mit zunehmendem Alter schwächer

Studien an Menschen und Nagetieren zeigen, dass Schäden zum altersbedingten Gedächtnisverlust und kognitiven Rückgang beitragen. Nagetiere mit stärkeren Schäden schneiden bei Gedächtnistests schlechter ab, und Menschen mit leichter kognitiver Beeinträchtigung und Alzheimer-Krankheit zeigen im Vergleich zu gesunden Menschen mehr Anzeichen von DNA-Schäden. Darüber hinaus kann der Energiebedarf des Gehirns das Organ anfälliger als andere Gewebe für die metabolischen Veränderungen machen, die mit dem Altern auftreten.

Zeichen des menschlichen Alterns

Hier sind die offiziellen Anzeichen dafür, dass Sie anfangen zu altern:

1. Vergiss die Namen der Leute.

2. Glatze bekommen.

3. Sprechen Sie oft über Ihre Gelenke und Krankheiten.

4. Grunzen Sie, wenn Sie sich bücken.

5. Sie kennen die Songs nicht, die an der Spitze der Popularität stehen.

6. Du verlierst ständig deine Schlüssel, Brille, Tasche.

7. Sie haben Haare an Ohren, Augenbrauen, Nase, Gesicht.

8. Angst, wegen Rückenproblemen Gewichte zu heben.

9. Sagen Sie den Satz: "In unserer Zeit ....".

10. Kann nicht im Schneidersitz auf dem Boden sitzen.

11. Mag keine lauten Orte.

12. Wählen Sie bequeme Kleidung und Schuhe und ziehen Sie sie modischen vor.

13. Jeden Abend schläfst du vor dem Fernsehbildschirm ein.

14. Denken Sie, dass Lehrer und Ärzte sehr jung aussehen.

15. Sie bekommen häufiger Krankheiten.

16. Sagen Sie: "Das war in meiner Jugend nicht so."

17. Beschweren Sie sich über viele Dinge.

18. Brauche ein Mittagsschläfchen.

19. Fühlen Sie sich sofort nach dem Aufwachen müde.

20. Kann moderne Technologie nicht verstehen.

15 Fehler, die dich 10 Jahre älter aussehen lassen

21. Stellen Sie fest, dass Sie nicht verstehen, worüber junge Leute sprechen.

22. Unter Ihren Kollegen gibt es einige, die keine Ahnung haben, was eine Kassette ist.

23.Hinter alltäglichen Technologien wie Tablets und Fernsehern.

24. Beschweren Sie sich über den absoluten Unsinn, der im Fernsehen gezeigt wird.

25. Verbringen Sie viel Zeit damit, Krankheits- und Verletzungssymptome mit Ihren Freunden zu vergleichen.

26. Deine Freunde fingen an, öfter krank zu werden.

27. Kann mich an keinen einzigen Namen moderner Musikgruppen erinnern.

28. Denken Sie darüber nach, eine Tour ohne Kinder zu machen.

29. Kennen Sie Ihre Promillegrenze.

30. Denken Sie, dass es nichts Schlimmeres gibt, als zu einem Musikfestival zu gehen.

31. Gehen Sie nicht ohne Mantel oder Jacke aus.

32. Legen Sie Alltagsgegenstände an die falschen Stellen.

33. Wechseln Sie von einem Radiosender zum anderen.

34. Begann sehr langsam zu fahren.

35. Abnehmen fällt dir nicht mehr so ​​leicht.

36. Ein Smartphone gekauft, aber keine anderen Funktionen als Anrufe nutzen.

37. Warten auf eine weitere Tasse Tee.

38. Geben Sie mehr Geld für Gesichtscremes und Anti-Aging-Produkte aus.

39. Nach einem Glas Wein einschlafen.

40. Denken Sie, dass Sie das Recht haben, genau das zu sagen, was Sie denken, auch wenn es unhöflich ist.

41. Du magst es, wenn sie nach deinem Pass fragen.

42. Zahlen Sie mit Bargeld, nicht mit einer Karte.

43. Verbringen Sie den Abend lieber mit Brettspielen, anstatt außer Haus Spaß zu haben.

44. Sie werden wegen politisch unkorrekter Meinungen kritisiert.

45. Deine Ohren sind größer geworden.

46. ​​Am Sonntag gehst du spazieren, anstatt zu schlafen.

47. Sie stimmen zu, zu fahren, anstatt zu trinken.

Was ist altern

Dies ist ein natürlicher biologischer Prozess von zerstörerischer Natur. Es führt allmählich zu einer Störung des Körpers, seinem Überleben in der Umwelt.Eine Abnahme der Arbeit aller Organe und Systeme führt zu einer Einschränkung der allgemeinen Fähigkeiten des Körpers, dem Auftreten altersbedingter chronischer Erkrankungen und einer Erhöhung des Sterberisikos.

Historisch gesehen ist es so, dass das Wesen des Lebens, das Greisenalter und der Tod nicht nur unter biologischen, sondern auch unter philosophischen Aspekten betrachtet werden. Anders als bei Tieren sind Degradation und Tod eines Menschen nicht nur mit biologischen, sondern auch mit sozioökonomischen Prozessen sowie mit dem Erhalt geistiger Fähigkeiten verbunden.

Faktoren, die die Aussterberate und Lebenserwartung beeinflussen: Vererbung, Zustand der inneren Organe und Systeme, sozioökonomischer Status und Grad des menschlichen Interesses an der Aufrechterhaltung von Vitalität und Gesundheit. Daher stimmt das biologische Alter einer Person nicht immer mit den gelebten Jahren überein. Nach WHO-Empfehlungen werden folgende Alterskategorien unterschieden:

• 45 - 59 Jahre - Durchschnittsalter;
• 60 - 74 Jahre alt - ältere Menschen;
• 75 - 90 Jahre - senil;
• über 90 Jahre alt - Hundertjährige.

Die Wissenschaft, die sich mit dem Altern befasst, heißt Gerontologie, und der Zweig der Medizin, der sich mit den Krankheiten älterer und seniler Menschen befasst, heißt Geriatrie.

Problemsymptome

Experten sagen, dass die folgenden Symptome darauf hindeuten, dass das Gehirn zu altern begonnen hat:

• Gedächtnis verschlechtert sich;
• Verringerte Motivation zur Durchführung gewohnheitsmäßiger Aktivitäten;
• Es treten Schwierigkeiten auf, bestimmte Entscheidungen zu treffen;
• Neue Informationen werden schlechter aufgenommen;
• Es gibt Reizbarkeit, Charakterveränderungen (oft negativ), eine übermäßige Neigung zum Moralisieren;
• Verminderter Sinn für Humor
• Depressionen und ein Gefühl der Müdigkeit treten auf;
• Es entwickelt sich eine erhöhte Angst und Zukunftsängste treten auf.

Dies alles geschieht natürlich vor dem Hintergrund einer Abnahme der Dopaminmenge. Oft wirken sich altersbedingte Veränderungen im Gehirn auf den Schlaf aus - er wird gestört, wird weniger qualitativ und bietet keine Gelegenheit zur Erholung.

Bei solchen Symptomen lässt sich anhand einer Computertomographie feststellen, ob die Gehirnalterung wirklich begonnen hat. Es wird so vollständig wie möglich zeigen, was mit dem Organ passiert, welche Teile davon leiden.

Das Gen, das Sie vor Demenz schützen kann?

Dieses Gen mit dem Namen TMEM106B tritt ungefähr zu dem Zeitpunkt ein, zu dem eine Person 65 Jahre alt ist. Kurz danach werden Menschen, die die schlechte Version des Gens tragen, Gehirne haben, die 10 bis 12 Jahre älter aussehen als die Gehirne von Menschen, die die gute, effektive Version des Gens tragen. Der Befund könnte Ärzten helfen, festzustellen, bei welchen Personen ein erhöhtes Risiko für neurologische Erkrankungen besteht, da sie die schlechte Version des Gens tragen. Es könnte auch helfen, Medikamente zu entwickeln, die auf dieses Gen abzielen, um Menschen eine gesündere Alterung des Gehirns zu ermöglichen.

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